Ligues sportives et récréatives

Repensez les récompenses.

Les récompenses alimentaires sont couramment utilisées pour reconnaître les réalisations. Offrir de la nourriture comme récompense peut amener les enfants à développer une relation malsaine avec la nourriture et l'alimentation.

• Considérez offrir des récompenses non alimentaires pour un bon jeu, telles que :
• Demander à un joueur d'être l'« assistant de l'entraîneur » et de l'aider à installer le terrain ou le terrain la prochaine fois.
• Fournir des éloges verbaux.
• Donner des tapes dans la main.
• Fournir une reconnaissance positive.
• Autocollants.
• Créer une danse ou un chant d'équipe en guise de célébration.

Cantines

Les exploitants de cantines peuvent suivre les recommandations de Santé Canada pour les espaces communautaires, y compris l'offre d'aliments et de boissons du Guide alimentaire canadien, pour aider à alimenter les athlètes pour jouer et récupérer.

Pour les collations :

• Fruits entiers et frais
• Fruits congelés (décongelés) avec du yogourt
• Smoothies aux fruits faits avec des fruits congelés et du yogourt
• Popcorn nature, soufflé à l'air
• Barres de céréales à grains entiers (non enrobées de yogourt ou de chocolat)
• Légumes frais et houmous
• Biscuits à grains entiers avec du fromage

Pour les repas :

• Haricots cuits au four
• Chili avec des légumes, de la viande maigre, des pois chiches et des haricots
• Sandwichs avec du pain à grains entiers, des légumes et des viandes maigres
• Burgers grillés avec du poulet, de la dinde, du bœuf maigre ou du porc
• Salade de pâtes avec des légumes et du fromage en cubes
• Salade de quinoa avec des pois chiches et des légumes

Pour les boissons :

• Eau du robinet nature
• Lait nature
• Boisson de soja non sucrée et enrichie

Les exploitants de cantines intéressés à obtenir plus d'informations peuvent parler à une diététiste enregistrée au 613-549-1232, poste 1180.

Barbecues et célébrations

Les célébrations telles que les fêtes de fin d'année peuvent être d'excellentes expériences de renforcement d'équipe et sociales. Envisagez de demander la présence de Super Sam, notre mascotte de l'alimentation saine, à votre prochain tournoi ou célébration de ligue en appelant la ligne téléphonique Living Well de la santé publique de KFL&A au 613-549-1232, poste 1180. Sous réserve de disponibilité et de conditions météorologiques appropriées. Des conditions s'appliquent.

Lors des célébrations et des barbecues, visez à inclure des aliments et des Guide alimentaire canadien,  pour donner à chacun une énergie durable.

Si vous proposez une collation, envisagez :

• Fruits entiers et frais
• Fruits congelés (décongelés) avec du yogourt
• Smoothies aux fruits faits avec des fruits congelés et du yogourt
• Popcorn nature, soufflé à l'air
• Barres de céréales à grains entiers (non enrobées de yogourt ou de chocolat)
• Légumes frais et houmous
• Biscuits à grains entiers avec du fromage
• Eau du robinet nature
• Eau du robinet aromatisée avec des herbes, des fruits ou des légumes tels que la fraise et le concombre
• Lait nature
• Boisson de soja non sucrée et enrichie

Si vous proposez un repas, envisagez :

• Haricots cuits au four
• Chili avec des légumes, de la viande maigre, des pois chiches et des haricots
• Sandwichs avec du pain à grains entiers, des légumes et des viandes maigres et non transformées
• Burgers grillés avec du poulet, de la dinde, du bœuf maigre ou du porc
• Salades comme la salade de haricots mélangés, la salade de pâtes avec des légumes et du fromage en cubes ou la salade de quinoa avec des pois chiches et des légumes
• Eau du robinet nature
• Eau du robinet aromatisée avec des herbes, des fruits ou des légumes tels que les fraises et le concombre
• Lait nature
• Boisson de soja non sucrée et enrichie

Sponsorisations et publicité

Santé Canada recommande de limiter l'exposition des enfants au marketing alimentaire.

Le marketing des aliments et des boissons peut grandement influencer les préférences alimentaires des enfants, leurs demandes d'achat et leurs choix.

• Le marketing alimentaire lié au sport peut se produire de diverses manières, notamment :
• Le parrainage d'équipes sportives ou d'événements sportifs
• Les aliments et les boissons servis lors d'événements spéciaux ou utilisés pour la collecte de fonds
• Les panneaux promotionnels autour des installations

Pour limiter l'exposition des enfants au marketing alimentaire, envisagez de demander à des entreprises locales non alimentaires d'agir en tant que sponsors d'équipe. Si les entreprises ne peuvent pas apporter de contribution financière, elles pourraient envisager d'offrir une petite réduction sur leur produit ou service aux membres de la ligue.

Si des entreprises alimentaires veulent agir en tant que sponsors, demandez-leur si elles peuvent contribuer financièrement sans que votre ligue affiche leur logo (par exemple, sur les maillots des joueurs). Au lieu de cela, exprimez votre gratitude pour ces contributions dans un e-mail aux parents.

Collecte de fonds

Utilisez vos collectes de fonds comme une occasion de donner aux enfants l'exposition aux aliments présents dans le Guide alimentaire canadien en vendant :

• des fruits entiers
• du fromage
• des pâtes sèches
• des produits localement disponibles
• des articles alimentaires pertinents sur le plan culturel et significatifs pour la communauté.

Vous pourriez également planifier une collecte de fonds qui ne nécessite pas d'aliments, telle que :

• un tirage 50/50 ou une soirée bingo
• une collecte de recyclage
• une vente de calendriers
• une vente de plantes ou de fleurs
• une vente de papier d'emballage ou de papeterie
• un marché aux puces ou une vente de garage
• une marche ou un lavage de voitures