Comprendre ce qu’est la santé mentale peut vous aider à parler avec votre enfant de son bien-être mental. Il faut la voir comme un continuum dont l’un des extrêmes est une bonne santé mentale et l’autre, une mauvaise santé mentale. Nous nous situons tous quelque part sur ce continuum selon ce qui se passe dans nos vies et nous pouvons tous souffrir d’une mauvaise santé mentale à certains moments. Il est tout aussi important de prendre soin de votre santé mentale que de votre santé physique.
La santé mentale de votre enfant dépend de divers facteurs : sa génétique, ce qui se passe dans sa vie, ses expériences passées et l’accès à des ressources et à un soutien.