Chaque année, de nombreuses personnes contractent des infections dans les parties du corps qui servent à la respiration, telles que la gorge, les voies respiratoires ou les poumons (infections respiratoires). Elles sont généralement causées par des virus (germes) : COVID-19, grippe, virus respiratoire syncytial (VRS) et rhume. D’autres germes, tels que des bactéries, peuvent provoquer des infections dans les poumons (pneumonie).
Un rhume est une maladie très courante qui ne nécessite habituellement pas de traitement, mais d’autres infections comme la grippe ou la COVID-19 peuvent rendre certaines personnes très malades et conduire à l’hospitalisation ou au décès, en particulier chez les très jeunes enfants, les personnes âgées et celles qui ont d’autres troubles de santé.
De nombreuses infections respiratoires se manifestent par les mêmes symptômes, mais elles peuvent entraîner des maladies et des conséquences très différentes. Quelle que soit la nature de la maladie respiratoire, certaines mesures peuvent être prises pour rester en bonne santé et empêcher la propagation.
Si votre fournisseur de soins de santé vous a dit que vous souffriez d’une maladie respiratoire spécifique, vous devriez suivre ses conseils.
La plupart des germes respiratoires se propagent facilement. Cela peut se produire de trois façons :
- dans l’air, lorsqu’une personne tousse ou éternue et que les germes se retrouvent dans le nez, la bouche ou les yeux d’une personne à proximité (habituellement à moins de 2 m) ou sont inspirés dans les poumons;
- par le toucher, lorsqu’on reçoit un baiser d’une personne malade ou qu’on lui tient la main (contact direct), par exemple;
- au contact d’un objet ou d’une surface infectée, après quoi on se touche la bouche, le nez ou les yeux (contact indirect), ce qui est moins courant.
Prévention des maladies respiratoires
Chacune des mesures suivantes ajoute une couche de protection qui peut réduire le risque que vous ou votre entourage contractiez une maladie respiratoire. Prenez autant de mesures que possible, aussi souvent que vous le pouvez.
Faites-vous vacciner |
| Restez à jour dans votre vaccination contre la grippe et la COVID-19. Si vous avez plus de 65 ans ou si vous souffrez d’un problème de santé, demandez à votre fournisseur de soins de santé quels sont les autres vaccins dont vous pourriez bénéficier. |
Portez un masque |
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La province de l'Ontario et KFL&A Public Health recommandent de porter un masque:
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Lavez-vous les mains |
| Lavez-vous les mains souvent avec de l’eau chaude et du savon pendant au moins 20 secondes ou avec un désinfectant à base d’alcool (contenant au moins 60 à 90 % d’alcool). Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche si vos mains ne sont pas lavées. |
Toussez ou éternuez dans un mouchoir ou dans le pli de votre bras |
| Toussez ou éternuez dans un mouchoir en papier ou dans le pli de votre bras, et non dans votre main. Jetez les mouchoirs dans une poubelle doublée d’un sac et lavez-vous les mains immédiatement après. |
Restez chez vous lorsque vous êtes malade |
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Surveillez régulièrement l’apparition de symptômes d’une maladie respiratoire. Pour éviter la propagation de la maladie, isolez-vous si vous êtes malade, sauf si vous devez subir un examen ou obtenir des soins médicaux. Vous devriez vous isoler jusqu’à ce que les conditions suivantes soient remplies :
Pour protéger les membres de votre ménage :
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Restez à l’écart des personnes à risque élevé de maladie grave |
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Continuez à porter un masque bien ajusté pendant 10 jours après l’apparition des symptômes. Évitez tout contact avec les personnes dont le système immunitaire est affaibli, les très jeunes enfants et les personnes âgées. |
Prévenez les personnes qui ont pu être exposées |
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Les personnes atteintes d’une maladie respiratoire devraient avertir toutes les personnes avec lesquelles elles ont été en contact étroit pendant qu’elles présentaient des symptômes. Si vous apprenez que vous avez été en contact avec une personne atteinte d’une maladie respiratoire, prenez les mesures suivantes pendant les 10 jours qui suivent votre dernière rencontre avec la personne malade :
D’autres conseils vous seront donnés par un fournisseur de soins de santé ou le bureau de santé si vous contractez certaines infections en particulier. |
Améliorez la ventilation et la filtration de l’air |
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Assurez-vous d’avoir une bonne ventilation à l’intérieur. Elle permet de remplacer l’air intérieur par de l’air extérieur, ce qui réduit le nombre de virus ou de bactéries dans l’air. |
Qui est à risque d’être très malade?
Les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes âgées, ainsi que les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent d’autres troubles de santé, sont plus à risque de contracter une maladie grave conduisant à l’hospitalisation ou au décès. Il est important de prendre des mesures pour éviter les maladies, comme rester à l’écart lorsqu’on est malade et s’assurer d’être à jour dans sa vaccination.
Comparaison du COVID-19, de la grippe, du VRS et du rhume
| COVID-19 | Grippe | Virus respiratoire syncytial (VRS) | Rhume |
|---|---|---|---|
| 1 à 14 jours | 1 à 4 jours | 3 à 7 jours | 2 à 4 jours |
| Symptômes | COVID-19 | Grippe | VRS | Rhume |
|---|---|---|---|---|
| Fièvre | Courant | Courant | Courant | Rare |
| Fatigue | Courant | Courant | Courant | Rare |
| Toux | Courant | Courant | Courant | Courant |
| Douleurs musculaires | Courant | Courant | Courant | Parfois |
| Nez qui coule ou congestion nasale | Parfois | Courant | Courant | Courant |
| Mal de gorge | Parfois | Courant | Courant | Courant |
| Diarrhée | Courant | Parfois | Parfois | Rare |
| Mal de tête | Courant | Courant | Courant | Rare |
| Essoufflement | Parfois | Parfois | Parfois | Jamais |
| Perte de l’odorat ou du goût | Parfois | Jamais | Jamais | Jamais |
| COVID-19 | Grippe | VRS | Rhume |
|---|---|---|---|
| Se faire vacciner contre la COVID-19 | Se faire vacciner contre la grippe tous les ans | Pas de vaccin | Pas de vaccin |
| COVID-19 | Grippe | VRS | Rhume |
|---|---|---|---|
|
Caillots de sang, pneumonie, syndrome inflammatoire multisysté-mique chez les enfants |
Pneumonie, aggravation d’un trouble chronique, état critique | Pneumonie, bronchiolite | Congestion nasale, mal d’oreille |
Traitement
Pour la plupart des maladies respiratoires, il suffit de se reposer, de s’hydrater et de prendre des médicaments contre la fièvre et la douleur. Si vous vous sentez très malade et que vous avez besoin d’une assistance médicale, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé.
Visitez le site Web du Collège des médecins de famille de l'Ontario pour obtenir des conseils sur la façon de prendre soin des enfants présentant des symptômes respiratoires ainsi que des adolescents et des adultes présentant des symptômes respiratoires (disponible en anglais uniquement).
Certaines personnes atteintes d’une maladie respiratoire telle que la COVID-19 peuvent être traitées avec un médicament appelé Paxlovid. Le traitement par Paxlovid est offert en pharmacie aux personnes admissibles, sans ordonnance d’un médecin. Consultez l’outil d’évaluation pour le traitement antiviral contre la COVID-19 pour déterminer si vous êtes admissible au traitement.
Si vous n’arrivez pas à communiquer avec votre fournisseur de soins de santé ou n’avez pas de fournisseur, communiquez avec Santé811, en composant le 811 (ATS 1 866 797-0007) ou clavardez en direct avec une personne qui vous aidera à vous orienter dans le système de santé.