Tabac

Pourquoi est-il difficile d’arrêter de fumer?

La plupart des personnes qui fument ne réussissent pas à arrêter de fumer du premier coup. Il leur faut en moyenne 30 tentatives avant de cesser pour de bon. Cependant, chaque fois qu’elles essaient, elles en apprennent plus sur elles-mêmes et sur ce qui fonctionne pour elles. Par conséquent, il devient de plus en plus facile d’arrêter.

Les cigarettes contiennent de la nicotine, une drogue très addictive et qui met seulement sept secondes à se rendre au cerveau après l’inhalation. Étant donné que le cerveau et le reste du corps s’habituent rapidement aux effets de la nicotine, il faut progressivement augmenter la consommation pour éviter les symptômes de sevrage comme la fatigue, l’irritabilité, la faim, etc. C’est ainsi que se crée la dépendance.

Vous pensez arrêter de fumer?

Bien qu’il soit difficile de cesser de fumer, des milliers de personnes le font chaque année. Vous pouvez le faire aussi! L’abandon du tabac a de nombreux avantages. Vous êtes en quête d’inspiration? Écoutez ces histoires (Disponible en anglais) racontées par des membres de la communauté comme vous.

Si vous êtes comme beaucoup de personnes, vous avez déjà essayé d'arrêter auparavant. Que vous ayez été sans fumer ou vapoter pendant un an ou un jour, chaque tentative vous rapproche un peu plus de l'arrêt définitif ! Consultez Persistez pour Réussir pour des conseils, des astuces et des faits pour vous guider tout au long de votre parcours d'arrêt.

Utilisez cette calculatrice pour savoir combien d’argent que vous pourriez économiser.

Dressez un plan d’abandon et obtenez du soutien professionnel pour augmenter vos chances d’arrêter de fumer pour de bon. Il existe toutes sortes de ressources et de services de soutien qui peuvent vous aider.

Voici un guide pour les employeurs qui souhaitent promouvoir la santé au travail et aider leurs employés à cesser de fumer.

Programmes d’abandon du tabac

Communiquez avec le personnel infirmier autorisé de Santé811. Composez le 811 pour obtenir un soutien téléphonique à l’abandon du tabac. Ce service est offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Bâtiments sans fumée et sans vapotage 

De nombreuses personnes habitant dans des résidences à plusieurs logements (p. ex., appartement ou condo) sont exposées à la fumée secondaire, même si elles ne le souhaitent pas. C’est que la fumée peut se propager d’un logement à l’autre.

Selon la loi, il est interdit de fumer ou de vapoter dans les parties communes d’un condominium, d’un immeuble d’appartements ou d’une résidence universitaire ou collégiale, notamment les halls, les ascenseurs, les escaliers, les garages de stationnement couverts et les couloirs ou corridors.

II incombe au propriétaire ou au gestionnaire immobilier de s’assurer que des affiches sont apposées conformément à la loi. Pour vous renseigner sur les affiches requises, communiquez avec le service d’information sur le tabac par courriel ou par téléphone au 613 549-1232, poste 1333. 

Aucune loi ne régit le tabagisme ou le vapotage dans un logement privé et autonome tel qu’une maison individuelle, un appartement ou un condominium.

Les propriétaires peuvent inclure dans le bail une clause interdisant le tabagisme et le vapotage. Pour vous renseigner sur les politiques d’interdiction du tabagisme et du vapotage, visitez le site Habitations sans fumée en Ontario. 

Publication des résultats de condamnation en application de la Loi favorisant un Ontario sans fumée

Le Bureau de santé de KFL et A est tenu de publier sur son site Web les infractions liées à la vente de produits du tabac ou de vapotage dans la région, dans les deux semaines suivant la déclaration de culpabilité. Cette information doit demeurer affichée pendant cinq ans.

Mise en garde : Nous encourageons fortement les éventuels acheteurs d’un magasin de vente au détail de tabac à communiquer avec leur bureau de santé pour connaître l’historique des infractions commises sur les lieux. Un magasin dont les propriétaires, anciens ou actuels, ont été déclarés coupables d’au moins deux infractions relatives à la vente de tabac sur les lieux au cours d’une période de cinq ans se voit imposer une interdiction de vente, d’entreposage et de livraison de produits du tabac (aussi appelée interdiction automatique ou « IA »). L’article 22 de la Loi de 2017 favorisant un Ontario sans fumée stipule que dès que le ministère de la Santé de l’Ontario apprend qu’au moins deux déclarations de culpabilité ont été prononcées pour des infractions relatives à la vente de tabac commises dans le même lieu au cours d’une période de cinq ans, il doit aviser le ou les propriétaires ou occupants actuels du magasin que la vente, l’entreposage et la livraison de produits du tabac y sont interdits. Le Ministère accepte les demandes d’interdiction automatique présentées par les bureaux de santé publique lorsque les propriétaires ont été reconnus coupables d’infractions relatives à la vente de tabac à deux reprises. Les infractions à la Loi favorisant un Ontario sans fumée publiées sur les sites Web des différents bureaux de santé publique comprennent toutes les infractions relatives à la vente de tabac ayant été commises par un propriétaire et pouvant mener à une interdiction automatique. Sachez que les interdictions automatiques ne s’appliquent pas aux infractions relatives à la vente de produits de vapotage.