Présentation des aliments solides

Mon bébé est-il prêt à manger des aliments solides ?

Pour savoir si votre bébé est prêt pour les aliments solides, posez-vous les questions suivantes :

• Est-ce que mon bébé a environ six mois (ou plus) ?
• Peut-il tenir sa tête fermement sans support ?
• Peut-il s'asseoir dans une chaise haute et se pencher en avant sans support ?
• Peut-il ouvrir grand la bouche s'il lui est proposé de la nourriture ?
• Peut-il détourner la tête lorsqu'il est rassasié ?
• Peut-il saisir de la nourriture et essayer de la mettre dans sa bouche ?

Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, votre bébé est prêt pour les aliments solides.

Si vous avez répondu non à une ou plusieurs questions, votre bébé n'est pas prêt pour les aliments solides. Parlez à votre professionnel de la santé si votre bébé n'est pas prêt pour les aliments solides, mais que vous pensez qu'il devrait l'être.

Quelle quantité de nourriture mon bébé doit-il manger ?

Chaque bébé mangera des quantités différentes de nourriture d'un jour à l'autre.

Commencez par offrir une à deux cuillères à soupe de nourriture. Donnez-en davantage à votre bébé s'il montre qu'il a faim. Arrêtez de le nourrir lorsqu'il montre qu'il est rassasié. Laissez votre bébé décider de la quantité à manger.

Vous saurez que votre bébé a faim lorsqu'il :

• Se penche en avant.
• Tend la main vers la nourriture.
• Se lèche ou suce ses lèvres.
• Ouvre la bouche lorsque de la nourriture lui est proposée.
• Mette son poing dans sa bouche.

Vous saurez que votre bébé est rassasié lorsqu'il :

• Détourne la tête.
• Ferme la bouche lorsque de la nourriture lui est proposée.
• Couvre sa bouche avec sa main.
• Se plaint ou pleure.

Quand puis-je proposer des boissons dans une tasse ouverte ?

Proposez des boissons dans une tasse ouverte au lieu d'une bouteille ou d'un gobelet « sippy », à partir de six mois. Au début, votre bébé aura besoin d’aide avec la tasse.

Pourquoi utiliser une tasse ouverte ?

Boire dans une tasse ouverte réduit le risque de carie dentaire. Cela empêche également votre bébé de faire le plein de liquides, de sorte qu'il ait toujours faim d'autres aliments.
Si votre bébé boit au biberon, passez à une tasse ouverte vers 12 mois et au plus tard à 18 mois.

Si vous allaitez (allaitement maternel), continuez à allaiter jusqu'à deux ans ou plus tout en proposant d'autres liquides dans une tasse ouverte.

Comment puis-je rendre les repas positifs ?

Manger ensemble

Les repas sont l’occasion de nouer des liens avec votre bébé et d’être un modèle. Offrez la même nourriture que celle que mange le reste de la famille, modifiez-la simplement pour que votre bébé puisse la manger en toute sécurité.

Planifiez des repas et des collations réguliers

Proposez des repas et des collations toutes les deux à trois heures. Votre bébé doit arriver à table affamé, mais pas trop affamé.

Évitez les jeux et astuces pour faire manger votre bébé

Il est normal que les bébés acceptent de la nourriture un jour et la refusent le lendemain.

Limitez les distractions pendant les repas et les collations

Les distractions comme les jouets, les écrans et les animaux domestiques empêchent votre bébé de se concentrer sur son alimentation.

Sois patient

Les bébés feront des dégâts en apprenant à se nourrir. Utilisez un bavoir large et gardez un gant de toilette chaud et humide à proximité pour faciliter le nettoyage.

Comment puis-je éviter de m’étouffer ?

Les aliments durs, petits et ronds, ainsi que les aliments lisses et collants peuvent obstruer les voies respiratoires de votre enfant. Votre bébé peut tousser ou s'étouffer en mangeant différents textures et aliments à l'aide des doigts. C'est normal et fait partie de l'apprentissage de la consommation d'aliments solides.

• Supervisez toujours votre bébé et votre jeune enfant pendant qu'ils mangent.
• Assurez-vous que votre enfant est assis bien droit. Les sièges auto et les balancelles ne sont pas des endroits sûrs pour que votre bébé ou votre enfant mange.
• Sachez quoi faire en cas d'étouffement. Suivez une formation aux premiers secours et à la RCR (réanimation cardiorespiratoire).

Ne proposez jamais ces aliments aux bébés et aux enfants de moins de quatre ans:

• Gros morceaux de légumes crus et de fruits durs.
• Aliments petits, ronds ou ovales (par exemple, raisins entiers et petits tomates).
• Fruits secs (par exemple, raisins secs).
• Noix ou graines entières.
• Beurres de noix, étalés épais.
• Poisson, viande ou volaille avec des os.
• Saucisses et hot-dogs.
• Bonbons durs, sucettes, pastilles pour la toux ou gommes à mâcher.
• Popcorn.
• Guimauves.
• En-cas utilisant des cure-dents ou des brochettes.

Pour rendre les aliments sûrs pour votre bébé:

• Râpez ou coupez en fines tranches les légumes crus ou les fruits durs.
• Coupez les aliments petits, ronds ou ovales en quartiers.
• Étalez finement les beurres de noix ou de graines sur des craquelins ou du pain grillé.
• Coupez les saucisses et les hot-dogs dans le sens de la longueur et coupez-les en petits morceaux.